KursNr.: 317.8

Hatha Yoga in Tolk für Anfänger und Wiedereinsteiger

Leben ist Bewegung, Veränderung und Wandel im eigenen Rhythmus von Aktivität und Entspannung. In diesem Kurs geht es zum einen darum den Körper auf die einzelnen Asanas (bestimmte Körperpositionen im Yoga) vorzubereiten, das heißt die Beweglichkeit zu fördern, die entsprechenden Muskel zu dehnen und zu kräftigen sowie das Körperbewusstsein zu schulen, damit es überhaupt erst möglich ist Asanas korrekt auszuführen. Zum anderen gibt es Atemübungen und Entspannungsübungen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen: warme Socken, Decke, evtl. Kissen

Ort: Schule Tolk, VHS Raum oder Mehrzweckraum

Beginn: Di., 01.09.2020, 18:30 Uhr- 20.00 Uhr

5 Termine

Verlauf: wöchentlich

Kursgebühren: 35,00 €

Dozent: Yvonne Groner

Anmeldung: Online über das nebenstehende Anmeldeformular
Telefonisch: (04622)188556 (Montag 15:30 - 17:30 Uhr)
Fax: (04622)188557, e-mail:vhs@suedangeln.de
Schriftlich: VHS Südangeln e.V., Am Autal 17, 24893 Taarstedt